________________ नीति-शिक्षा-संग्रह ___35 जिन मनुष्यों को श्वास, खासी, रक्तपित्त आदि का रोग हो उन्हें, तथा भोजन के बाद, क्षीण और जिसे चक्कर आते हो,इन लोगों को.- व्यायाम नहीं करना चाहिये। 36 बुद्धिमानों को चाहिये कि अपनी अवस्था, अपना बल्लाबल, देश, काल और भोजन आदि को विचार कर कसरत करें। नहीं तो रोग होने का भय है / मस्तिष्क से काम करने वालों और छोटे बालकों को भारी कसरत नहीं करना चाहिये, उनको घूमना तथा सेंडो की कसरत करना अत्यन्त हितकारी है / कसरत प्रातःकाल में करना चाहिये यदि भोजन करके कसरत करना हो तो भोजन से दो घंटे बाद करना चाहिये। 37 मोटे और दुहरे कपड़े के छन्ने से बिना छाने जल काम में न लाना चा.िये, क्योंकि जल में छोटे छोटे जन्तु होते हैं, जल न छानने से वे जीव पानी के साथ पीने में आ जाते हैं अतः नहारू आदि अनेक रोग उत्पन्न हो जाते हैं; इसलिए विना छना जल काम में न लाना चाहिये। जिस जगह का पानी गंदला और भारी हो, वहां के जल को फिटकरी निम्बोली आदि से साफ किये विना तथा गर्म किये विना नहीं पीना चाहिये / ___38 बुखार, अतिसार, नेत्ररोग, कान के रोग, वायुरोग, पेट का अफारा, पीनस और अजीर्ण रोग वाले स्नान न करें / कसरत नोट--- सेंडो नाम का एक यूरोप का प्रसिद्ध पहलवान हुया है, वह उम्बलस आदि द्वारा कसरत करता था /
