________________ Shri Mahavir Jain Aradhana Kendra www.kobatirth.org Acharya Shri Kailassagarsun Gyanmandir 9. भा. उत् ततःप्राणायामंकुर्यात् कृत्वेत्थम्मातृकान्यासम्प्राणायामसमाचरेदित्युक्तेःत / 107 द्यथामूलमंत्रस्यस्यप्रणवमन्त्रस्यवाषोडशवारजपेनवायुम्पूरयेत् तस्यचतुःषष्टिवा प्र.१७ रजपेनवायुङ्कुम्भयेत् तस्यद्वात्रिंशद्वारजपेनवायुरेचयेत् पुनईक्षिणेनापूर्यउभा भ्याङ्कुम्भयित्वावामेनरेचयेत् पुनर्नामेनापूर्यउभाभ्याकुम्भयित्वादक्षिणेनरेच / येत् अशक्तस्तुचतुर्दाजपन्पूरयित्वापोडशधाजपन्कुंभयित्वाचाष्टधाजपरेचयेदि / तिक्रमणप्राणायामकुर्य्यात् अशक्तस्तत्तुरीयतइत्युक्ते तत्रागुलिनियमः कनि 107 Kष्ठानामिकाङ्गुष्ठैर्नासापुटधारणम्प्राणायामःततःपीठन्यासःप्राणायामविधयेत्थ 牢牢牢牢牢牢牢牢牢牢牢体牢牢牢牛X串串串串半生 For Private and Personal Use Only
