________________
होमन पाठीप्रनिषद
Self-restrait and health are closely inter-related, and their growth depends upon each other's cooperation. 77
तद्वयाऽऽश्रितमेवास्ति बल-शक्तिविकासनम् । इन्थमागेग्यमत्युच्चस्थान वहति जीवने
એ બન્ને (સંયમ અને આરોગ્ય)ના આધાર પર જ બલ અને શક્તિને વિકાસ રહે છે. આમ, આરોગ્ય જીવનપ્રવાસમાં બહુ ઉચ્ચ સ્થાન ધરાવે છે, ૭૮
The developinout of strength and power in their turn depend upon these two self-restraint xud health. Tous bealth holisin life # very exalted position. 78.
आरोग्यनियमान रक्षन संयमन विकामिना । सम्पुष्णाति यथा देहं सम्पुनाति तथा मनः ॥ ७९ ॥
આરોગ્યના નિયમોને સંયમના બળે જાળવતે માણસ જેમ પોતાના શરીરને ને પુષ્ટ કરે છે, તેમ પિતાનું માનસિક પવિત્ય પણ સાધી શકે છે. -
Man oliserving the rules of health through self-control, not Ouly stredytheon his body, but also acquires the purity of bis wind. 7.
સુવાકુ સ્વર હાળા !
स्वच्छत्वं योग्यनिद्रा चारोग्याय श्रम संयमौ ।। ८० ।। શુદ્ધ હવા, વચ્છ જળ, સાત્વિક આહાર, સૂર્યને તાપ, સ્વચ્છતા ખાઈ), ગ્ય નિદ્રા અને શ્રમ તથા સંયમ એ આરોગ્ય-સમ્પાદનની
(
Ahol Shrutgyanam
