________________
૨૧૪
૨૧૬
૨૧૮
૨૨૧
૨૨૨ ૨૩૩
૨૨૩
૨૨૪
શ્રીગકૌસ્તુભ -------- . પ્રાણાયામને સાહાયે કરનારી યોગક્રિયાઓ
મલનિવારક ઉપક્રિયાઓ ૧ નેતિ ૨ બ્રહ્મદાતણ a ધૌતિ. ૦ જ બસ્તિ ૫ નૌલિ " " ૨ ત્રાટક ૭ પાલભાતિ ૮ ગજકરણી
મુદ્દાઓ ૧ મહામુદ્રા ૨ મહાબંધમુદ્રા a મહાધમુદ્રા જ ખેચરી મુદ્રા ૫ ઉડ્ડયાનમુદ્રા ૬ મૂલબંધમુદ્રા ૭ જાલંધરમુદ્રા ૮ વિપરીતકરણીમુદ્રા "
૯ વજલમુદ્રા ૧૦ શક્તિચાલનમુદ્રા ... ૧૧ સંભણમુદ્રા ૧૨ દ્રાવણમુદ્રા ૧૩ આકર્ષણમુદ્રા ૧૪ વશીમુદ્રા ૧૫ ઉન્માદમુદ્રા ૧૬ મહાંકુશમુદ્રા
૨૨૫ ૨૨૮
૨૨૯
૨૩૫
૨૩૫ ૨૩૭
૨૩૮
૨૩૯
૨૪૧
(૨૪૮
૨૪૯
૨૪૯ ૨૪૯ ૨૪૯
૨૫૦
