________________
૧૨
૨ પદ્માસન
૩ દાસન
૪ વીરાસન
૫ પવનમુક્તાસન ૐ ધીરાસન
૭ વામશ્વાસગમનાસન
૮ પશ્ચિમતાનાસન
...
૨૩ વૃક્ષાસન
૨૪ ચક્રાસન
...
...
...
...
...
૯ વાતાયનાસન
૧૦ મયૂરાસન ૧૧. મત્સ્યાસન ૧૨ અર્ધપદ્માસન ૧૩ કુટાસન ૧૪ ગારક્ષાસન-ભદ્રાસન ૧૫ ઊર્ધ્વપદ્માસન ૧૬ અર્ધપાદાસન
૧૭ શવાસન
૧૮ મકરાસન
૧૯ વામપાદાસન
૨૦ ધનુરાસન ૨૧ દ્વિપાદાભ્રંસન રર સ્થિરાસન
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
૨૫ તાડાસન
૨૬ વામચતુર્થાંશપાદાસન ૨૭૫ ઊર્ધ્વધનુરાસન. ૨૮ વામસિહાસન ૨૯ સ્વસ્તિકાસન ૩૦ સ્થિતવિવેકાસન
...
...
...
...
...
શ્રીયાઞકૌસ્તુભ
...
...
...
...
...
...
...
...
...
600
...
0.0
...
...
...
...
...
...
...
...
...
::
...
800
::
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
0.0
...
...
...
...
...
: : :
::
::::
૧૬૧
૧૬૨
૧૬૨
૧૬૩
૧૬૪
૧૬૪
૧૬૫
૧૬૫
૧૬૫
૧૬૬
૧૬૬
૧૬૭
૧૬૨
૧૬૮
૧૬૯
૧૬૯
૧૬૯
૧૬૯
૧૭૦
૧૭૦
૧૭૧
૧૭૧
૧૭૨
૧૭૨
૧૭૨ ૧૭૩
૧૭૩
૧૭૩ ૧૭૩
